Mejores mancuernas ajustables calidad precio 2019

Podemos encontrar en el mercado máquinas de pesas que pueden ser costosas, voluminosas y en ocasiones hasta poco útiles, pero algo tan simple como una mancuerna ajustable, es todo lo contrario. Por eso hoy vamos a ver cuáles son las mejores mancuernas ajustables baratas que podemos encontrar.

Las mancuernas son baratas, pueden caber en cualquier sitio, incluso debajo de la cama y te servirán para hacer la mayoría de los ejercicios de musculación. Las pesas son imprescindibles para hacer culturismo. Ademas siempre podemos conseguir mas discos para subir peso con un coste bajo.

En este artículo vamos a ver cuáles son las más recomendadas y las que tienen mejor relación calidad-precio que hemos podido encontrar.Las mejores mancuernas baratas ajustables


Comparativa de mancuernas ajustables

Elección del editor
SONGMICS Juego de 2 Mancuernas de Fitness Pesas Hombres Discos de Hierro Fundido 40kg SYL40T
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PROIRON Mancuernas ajustables 20kg conjunto para peso en manos con pesas barra y discos, convertido en cómoda y perfecta haltera para culturismo, aptitud, halterofilia, ejercicios de gimnasio doméstico, banco de pesas
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SONGMICS 40 kg Juego de Pesas Mancuernas de Fitness Ideal para Hombres Negro (40)
Producto
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Kg totales
40
30
20
30
40
Materiales
Hierro fundido, mango cromado
Hierro fundido, mango cromado
Hierro fundido, mango cromado
PVC con relleno de arena
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Precio
86,99 EUR
59,99 EUR
58,97 EUR
45,99 EUR
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Producto
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Kg totales
40
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Precio
86,99 EUR
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Kg totales
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Precio
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Producto
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Kg totales
20
Materiales
Hierro fundido, mango cromado
Precio
58,97 EUR
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POWRX Mancuernas 30 kg set (2 x 15 kg)
Producto
POWRX Mancuernas 30 kg set (2 x 15 kg)
Kg totales
30
Materiales
PVC con relleno de arena
Precio
45,99 EUR
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SONGMICS 40 kg Juego de Pesas Mancuernas de Fitness Ideal para Hombres Negro (40)
Producto
SONGMICS 40 kg Juego de Pesas Mancuernas de Fitness Ideal para Hombres Negro (40)
Kg totales
40
Materiales
PVC con relleno de arena
Precio
59,99 EUR
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Songmics Juego de 2 mancuernas hierro fundido 40kg

Las mancuernas ajustables Songmics funcionan de forma clásica con discos de hierro fundido que caben en barras de 2,5 kg cada una. Estas barras de hierro niqueladas, que miden 35 cm de largo y 14 cm en el mango, también tienen un revestimiento antideslizante para un agarre perfecto.

Los discos, sólidos e incapaces de oxidarse, les permiten encontrar la combinación de peso adecuada para los ejercicios que desea realizar: este paquete de 40 kg contiene, por ejemplo, 12 discos diferentes (4 x 5 kg + 4 x 2.5 kg + 4 x 1.25 kg) y 4 cierres ¡para un montaje y desmontaje rápido y fácil!

Nuestra opinión: Songmics ofrece exactamente lo que estamos buscando cuando queremos comprar mancuernas con discos. El diseño es sobrio, los materiales utilizados son resistentes (incluso la pintura de los discos de hierro fundido no se desmorona), el mango antideslizante no es demasiado agresivo para la piel y, lo más importante, tenemos la opción de hacerlo.

Aunque, para dar los medios para progresar, encontramos que este kit de 40 kg es ideal con sus muchos discos, la marca también tiene juegos más ligeros, 20 y 30 kg. Para aquellos que quieren entrenar en casa, estas mancuernas ajustables son realmente simples y efectivas. ¡Una muy buena inversión!

EN RESUMEN:

  • Material: metal y hierro fundido.
  • Número de discos: 12 (4 x 5 kg + 4 x 2.5 kg + 4 x 1.25 kg)
  • Peso total: 40 kg.
SONGMICS Juego de 2 Mancuernas de Fitness Pesas Hombres Discos de Hierro Fundido 40kg SYL40T
  • 40 kg ( 2 x 20 kg ): 4 x 5 kg, 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 2 x barra, 4 x cierre de rosca
  • Robusto y sólido - Los discos de hierro fundido están lacados en negro, son resistentes a la oxidación. Se unen firmente con la barra mediante los cierres asteroides de hierro
  • Libre combinación - Varios discos permiten una variedad de combinacines. Puede usted aumentar o disminuir el peso según las necesidades (10 kg, 20 kg, 30 kg, 40 kg opcionales, también puede adquirir los discos adicionales en nuestra tienda si es necesario)
  • Diseño antideslizante - Barra de hierro maciza niquelada y agarre con superficie estriada antiderrapante para mayor resistencia y uso confortable
  • Compacto - El conjunto tiene el tamaño más pequeño que las pesas rellenadas con arena, por lo que permite hacer ejercicios de manera más fácil y conveniente

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Mancuernas ajustables de hierro fundido 30 kg

Son las mejores mancuernas ajustables de la comparativa, la barra está fabricada en cromo ergonómico, fara facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario. Los discos son de hierro fundido. El cierre es de tornillos de estrella, para una mayor seguridad.

Las pesas incluidas en el set son: 4 x 1,25 Kg + 8 x 2,5 Kg, a este peso le tenemos que añadir 2,5 kg por cada barra, en total serian 30 kg en los dos brazos.

Puede parecernos poco peso, pero siempre podemos conseguir discos aparte para añadir más peso y dificultad a las mancuernas.

Promoción
POWRX Mancuernas hierro fundido 30 kg set (2 x 15 kg)
  • PRODUCTO: Mancuernas Hierro Fundido 30 Kg Set (2 x 15 Kg)
  • POLIVALENCIA: Mancuernas ideales por el body building, FUNCTIONAL FITNESS y para realizar numerosos ejercicios de musculación para trabajar los bíceps, tríceps, deltoides y pectorales
  • AGARRE ERGONÓMICO: Mancuernas con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la SEGURIDAD del usuario
  • CARACTERÍSTICAS: Material de la barra: acero cromado; Material de los discos: hierro fundido; Cierre: tornillos de estrella; Longitud de la barra: 35,5 cm
  • SET: Pesas incluidas en el conjunto: 4 x 1,25 Kg + 8 x 2,5 Kg + 2 x 2,5 Kg (Barra)

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PROIRON 20kg conjunto de mancuernas ajustables

Las mancuernas ajustables Proiron tienen la particularidad de ser de doble uso: las dos barras de acero sólido de 35 cm de largo que se usan independientemente una de otra pueden agruparse gracias a una extensión de barra de 20 cm para convertirse en una sola barra, escriba levantamiento de pesas!

Para la construcción muscular, son muy efectivos, ya que estas barras de 1.5 kg cada una también agregan 17 kg de peso en forma de 12 discos de hierro fundido (4 x 2.5 kg + 4 x 1.25 kg + 4 x 0.5 kg). Para un agarre seguro y una seguridad total durante el uso, 4 bloqueos en cromo con anillos de goma antideslizantes completan este juego.

Nuestra opinión: ¡El concepto de barra 2 en 1 de Proiron es probablemente lo que más nos ha gustado! Si estamos al nivel del diseño de las barras y los pesos, estamos en un producto bastante clásico pero al mismo tiempo muy sólido, ¡nos gustó mucho el hecho de poder reagrupar las dos mancuernas con discos para formar solo una barra! Así que sí, con 20 kg máx.

Esta barra es especialmente para principiantes y para aquellos que quieren ponerse en forma, ¡pero no impide que todo sea muy práctico! Así que, definitivamente, las mancuernas ajustables merecen el interés, ¡especialmente cuando te gusta variar los ejercicios!

EN RESUMEN:

  • Material: acero y hierro fundido.
  • Número de discos: 12 (4 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg + 4 x 0,5 kg)
  • Peso total: 20 kg.
Promoción
PROIRON Mancuernas ajustables 20kg conjunto para peso en manos con pesas barra y discos, convertido en cómoda y perfecta haltera para culturismo, aptitud, halterofilia, ejercicios de gimnasio doméstico, banco de pesas
  • El conjunto de mancuernas incluye 2 asas para mancuernas, 4x 0.5kg dicos, 4x 1.25kg dicos, 4x 2.5kg dicos, 4 collares y una barra extendida.
  • Materiales estrictamente seleccionados, libres de ftalato y plomo. Diseño antideslizante de caucho único de junta tórica
  • Tubo de acero de conexión libre para cambiar la mancuerna a barra con pesas. Te da más funciones para desarrollar músculo. Con el tubo de conexión de acero, puede agregar más placas de peso de 4 kg a 33 kg (incluye el peso de la barra)
  • El mango ergonómico con mango moleteado hace que tus manos sean más cómodas.
  • La parte de agarre de mano de 143 mm de ancho brinda más espacio para que su mano se agarre, lo que facilita el levantamiento sin golpearse las muñecas para realizar ciertos ejercicios.

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Mancuernas ajustables de 30 kg set

Tenemos ante nosotros unas mancuernas con la barra fabricada en cromo, ergonómica y con agarre estriado para una mayor comodidad.

Las pesas son de PVC, rellenas con arena, esto tiene una ventaja, que no dañan la superficie donde coloquemos la mancuerna, por ejemplo el suelo, pero también tiene una desventaja, en caso de deterioro de la funda o en una caída o golpe, pueden empezar a perder la arena que tienen en su interior.

El set incluye: 4 x 1,25 kg + 8 x 2,5 kg + 2 x 2,5 kg (Barra), con un total de 20 kg con las barras incluidas.

Promoción
POWRX Mancuernas 30 kg set (2 x 15 kg)
  • PRODUCTO: Juego de pesas 30 kg set (2 x 15 kg)
  • POLIVALENCIA: Mancuernas ideales para realizar numerosos ejercicios de MUSCULACIÓN para trabajar los bíceps, tríceps, deltoides y pectorales tanto en casa como en el gimnasio
  • ERGONOMÍA: Mancuernas con empuñadura de CROMO ergonómicas, ligeramente contorneadas para FACILITAR EL AGARRE y aumentar la seguridad del usuario
  • SET: Pesas incluidas en el conjunto: 4 x 1,25 kg + 8 x 2,5 kg + 2 x 2,5 kg (Barra); Diámetro de la barra: 30 mm
  • CARACTERÍSTICAS: Mancuernas FÁCILES DE MONTAR; Material de la barra: acero cromado; Material de los discos: relleno de cemento y superficie de VINILO; Cierre: tornillos de estrella con arandela de goma; Las pesas pueden INTERCAMBIARSE FÁCILMENTE quitando la rosca lateral

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Songmics 40 kg Juego de pesas ajustables

Juego de mancuernas de 40 kg: 12 x 2,5 kg, 4 x 2 kg, 2 x barra, 4 x cierre de rosca. Los discos son de PVC y están llenos de arena. Esto tiene sus ventajas y sus inconvenientes.

Como ventajas la nulidad de daño que podemos hacer en la superficie donde coloquemos las pesas, ya sea en el suelo o incluso en un mueble o mesa. Como principal inconveniente, es que con el uso, siempre hay un desgaste que nos puede llevar a un deterioro de la cubierta y empezar a perder arena. También se nos pueden romper los discos en una caída o un golpe fuerte.

Como segundo inconveniente, es el tamaño, al estar llenas de arena y contando con que la arena pesa mucho menos que el hierro fundido, son mucho más aparatosas que las fabricadas en hierro.

SONGMICS 40 kg Juego de Pesas Mancuernas de Fitness Ideal para Hombres Negro (40)
  • 40 kg ( 2 x 20 kg ) : 4 x 5 kg, 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 0,75 kg, 2 x barra, 4 x cierre de rosca
  • Sólido y robusto - Los discos de peso están recubiertos de plástico PE y llenos de arena. Están plenamente sellados por lo tanto, no escapa la arena. Hay cierres de rosca para garantizar que los discos estén firmemente unidos a la barra metálica
  • Agarre antideslizante - La empuñadura plástica tiene un tacto agradable y ayuda a evitar agarres resbaladizos. Es resistente al desgaste. Permite un ejercicio cómodo en invierno sin guantes
  • Multifuncional - Es ideal para el entrenamiento corporal y la tonificación de los bíceps, tríceps, deltoides y pectorales, tanto en casa como en el gimnasio
  • Libre combinación - Varios discos permiten una variedad de combinaciones. Puede usted aumentar o disminuir el peso según las necesidades (10 kg, 20 kg, 30 kg, 40 kg opcionales), sea experto o principiante

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Juego de mancuernas Gorilla Sports – cubierta de plástico 20kg

El modelo Gorilla Sport de 20 kg es sin duda la mejor mancuerna en la relación calidad precio. Con 2 barras de 35 cm de 2,5 kg cada una y 8 discos, incluidos 4 de 1,25 kg y 4 de 2,5 kg, te permitirá cargar tus mancuernas para tus sesiones deportivas.

El peso de los discos es un revestimiento de plástico, que no causa arañazos en el suelo, lo que es una verdadera ventaja para tus pesas, ya que al final del ejercicio los músculos se agotan y solemos soltarlos, lo que puede ser desastroso para el suelo.

La segunda ventaja es su empuñadura que es antideslizante, lo que permitirá un mejor soporte de la mancuerna. Estas pesas están a un precio muy razonable de 35 €. Para comenzar, tus mancuernas serán perfectas para ti y te permitirán obtener buenos resultados rápidamente.

Lo mejor:

  • Precio muy asequible
  • No provoca arañazos en el suelo.
  • Fácil de almacenar

Lo peor:

  • Discos anchos
Promoción
Gorilla Sports - Mancuerna de 20kg ajustable
  • 4 discos de 1,25 kg, 17 cm de diámetro y 3 cm de largo.
  • 2 barras de musculación cortas de 35 cm.
  • Discos con revestimiento en plástico.

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Mancuerna ajustable Todeco

Promoción
Todeco - Juego de Mancuernas, Juego de Pesas Ajustable - Material de la barra: Acero cromado - Material de la manija: Goma natural - Negro, 20 kg, Hierro fundido, con estuche negro
  • Herramienta de Fitness para mantener ajuste, también recomendado por profesionales de la salud y deportistas profesionales * Agregue o remueva fácilmente los pesas de acuerdo a sus niveles de entrenamiento * Revestimiento antideslizante y de alta calidad: mantiene la superficie del producto lisa y duradera
  • Una pieza de equipo útil para la construcción de músculos en el pecho, brazos, hombros, espalda, piernas y el tronco. * Practicidad: Apto para particulares y profesionales * Se puede limpiar con un paño mojado o una esponja húmeda
  • Proporcionado con múltiples discos para ajustar el peso y mejorar su entrenamiento diario * Conveniente para utilizar: Especialmente diseñado específicamente para uso en interiores, utilizar en la sala de ejercicios * Su material antioxidante y estructura única hace que valga la pena comprar
  • Número de placas de peso: 12 * Número de cuellos de bloqueo de rotación: 4 piezas * Longitud del bloqueo de rotación: 35,5 cm * Tamaño de la caja: 43 x 24 x 19 cm
  • Juego de pesas: (4x) 0,5 kg (4x) 1,25 kg (4x) 2,5 kg * Numero de bloqueos de rotación: 2 piezas * Material de la caja: Plástico ABS

El Todeco es una mancuerna de una gran marca. Es muy práctico y muy moderno ya que le permite al usuario practicar diferentes ejercicios. También es una herramienta de acondicionamiento físico que ayuda a los atletas a sentirse bien y cómodos durante los entrenamientos. Es el mismo tipo de mancuerna más recomendado por los expertos.

Según ellos, no presenta ningún peligro para la salud de los usuarios. Con estas mancuernas, sepa que puede reemplazar fácilmente los pesos de acuerdo con su nivel. Además, estos son dispositivos que tienen recubrimientos antideslizantes. Dicho esto, están hechos con materiales de alta calidad. También es el equipo perfecto para pectorales, bíceps, hombros, etc.

El Todeco es un dispositivo que se puede usar en cualquier momento, se puede usar en un gimnasio o en una casa en particular.

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Mancuernas ajustables automáticas Bodytrading

Las mancuernas ajustables de bodytrading reúnen hasta veinte discos de hierro fundido diferentes en una sola pieza del equipo. Su tecnología les permite ofrecer una alternativa compacta y rápida a las mancuernas convencionales: simplemente gira la perilla para seleccionar el peso deseado y las mancuernas están listas para usar.

Capaces de ofrecer un peso de hasta 25 kg cada uno (los rodamientos son de 2,5 kg), permiten entrenar en un mínimo de espacio sin tener que renunciar a sus objetivos. ¡Fáciles de tomar y dominar, brindan la solución para todos los deportistas que no desean invertir en una multitud de accesorios diferentes!

Nuestra opinión: con sus mancuernas automáticas en el aire, Bodytrading también nos convenció de que el levantamiento de pesas no se hacía necesariamente con la ayuda de discos fundidos que deben colocarse y eliminarse manualmente según sea necesario (que rápidamente se vuelve dolorosa).

Sin embargo, todavía encontramos que el dispositivo no estaba exento de fallas: los pesos a veces tienen un poco de juego, y nos hubiera gustado que los rodamientos no fueran tan importantes, ya que cada vez son 2.5 kg más. ¡No es el ideal! En general, y a pesar del precio, ¡siguen siendo mancuernas ajustables de calidad con las que nos complace entrenar de manera diferente!

EN RESUMEN:

  • Material: metal
  • Peso: 2 x 25 kg.
  • Número de pasos: 10
Bodytrading EZ Dumbbells 10-in-1 home EZ025
  • Ajustable en pasos de 2,5 kg para aumentar gradualmente la fuerza.
  • Posibles ajustes de peso : 2.5 - 5 - 7.5 - 10 - 12.5 - 15 - 17.5 - 20 - 22.5 - 25 kg
  • Con el botón lanzado-rápida, cambia la resistencia de 2,5 kg hasta 25 kg
  • Empuñadura Especialmente diseñado para la comodidad y agarre óptimo
  • Dimensiones 1 Dumbbell : 20 cm x 22 cm x 40 cm

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Las mejores ofertas en mancuernas ajustables de la semana

PromociónNuestra elección No. 1
PROIRON Mancuernas ajustables 20kg conjunto para peso en manos con pesas barra y discos, convertido en cómoda y perfecta haltera para culturismo, aptitud, halterofilia, ejercicios de gimnasio doméstico, banco de pesas
  • El conjunto de mancuernas incluye 2 asas para mancuernas, 4x 0.5kg dicos, 4x 1.25kg dicos, 4x 2.5kg dicos, 4 collares y una barra extendida.
  • Materiales estrictamente seleccionados, libres de ftalato y plomo. Diseño antideslizante de caucho único de junta tórica
  • Tubo de acero de conexión libre para cambiar la mancuerna a barra con pesas. Te da más funciones para desarrollar músculo. Con el tubo de conexión de acero, puede agregar más placas de peso de 4 kg a 33 kg (incluye el peso de la barra)
  • El mango ergonómico con mango moleteado hace que tus manos sean más cómodas.
  • La parte de agarre de mano de 143 mm de ancho brinda más espacio para que su mano se agarre, lo que facilita el levantamiento sin golpearse las muñecas para realizar ciertos ejercicios.
PromociónNuestra elección No. 3
Mancuernas cromadas AJUSTABLES 10 kg set (2 x 5 kg) - IDEALES para la POTENCIACIÓN y tonificación de los siguientes grupos musculares: bíceps, tríceps, deltoides y pectorales - Producto fabricado en ACERO resistente y empuñadura ESTRIADA para un entrenamiento con total seguridad - Pesos seleccionables a tu ELECCIÓN desde 2 kg hasta 5 kg - Diseño ELEGANTE y producto fácil de ensamblar - Color: plata cromado
  • PRODUCTO: Mancuernas cromadas AJUSTABLES 10 kg set (2 x 5 kg) ideales para el entrenamiento corporal y para la POTENCIACIÓN y tonificación en casa o en el gimnasio de los siguientes músculos: bíceps, tríceps, deltoides y pectorales
  • SEGURIDAD: Mancuernas fabricadas en ACERO resistete y dotadas de una comodísima empuñadura ESTRIADA, de modo que facilite el contacto entre la mano y la pesa, evitando agarres resbaladizos que puedan ocasionar daños a cosas y/o personas
  • ESTABILIDAD: Barra perfectamente EQUILIBRADA y ESTABLE que no influye negativamente en los movimientos irregulares durante la fase de levantamiento y empuje durante los ejercicios más comunes de musculación
  • DURABILIDAD: Barra con agarre AGRADABLE al tacto y fácil de limpiar; Estas mancuernas tienen un ELEGANTE diseño y son el equipamiento ideal para potenciar los músculos de la parte superior del cuerpo con total tranquilidad y con la máxima eficacia
  • CARACTERÍSTICAS: Pesos seleccionables a tu ELECCIÓN desde 2 kg hasta 5 kg; Producto sólido, resistente y fácil de ensamblar; Color: plata cromado
PromociónNuestra elección No. 4
Gorilla Sports - Mancuerna de 20kg ajustable
  • 4 discos de 1,25 kg, 17 cm de diámetro y 3 cm de largo.
  • 2 barras de musculación cortas de 35 cm.
  • Discos con revestimiento en plástico.
Nuestra elección No. 5
Mancuerna ajustable Mach7 1090 - Par (2 x 4 - 41 kg) 17 en 1 - Calidad profesional! Mancuerna con un innovador sistema de clic para 4 - 41 kg. Duradero moldeado rodean las placas!
  • Transforma cualquier espacio en un centro de peso libre Fitness personal.
  • Dos mancuernas ajustables Sustituye hasta 34 Pesas individual
  • Rango de peso 4 - 41 kg por mancuerna. Peso ajustes 4, 7, 9, 11, 13, 16, 18, 21, 23, 25, 27, 30, 32, 34, 36, 39, 41 (kg)
  • Espacio y precio eficaz - la mejor opción espacio y económica - diga adiós a 17 juegos de pesas saturan su espacio de entrenamiento.
  • !!! Tenga en cuenta que no realizamos envíos a islas y áreas remotas. !!!
Nuestra elección No. 6
SONGMICS 20 kg Juego de Pesas Mancuernas de Fitness Ideal para Hombres Negro SYL20H
  • 20 kg ( 2 x 10 kg ) : 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 1 kg, 2 x barras, 4 x cierres de rosca
  • Sólido y robusto - Los discos de peso están recubiertos de plástico PE y llenos de arena. Están plenamente sellados por lo tanto, no escapa la arena. Hay cierres de rosca para garantizar que los discos estén firmemente unidos a la barra metálica
  • Agarre antideslizante - La empuñadura plástica tiene un tacto agradable y ayuda a evitar agarres resbaladizos. Es resistente al desgaste. Permite un ejercicio cómodo en invierno sin guantes
  • Multifuncional - Es ideal para el entrenamiento corporal y la tonificación de los bíceps, tríceps, deltoides y pectorales, tanto en casa como en el gimnasio
  • Libre combinación - Varios discos le ofrecen una variedad de combinación. Puede aumentar o disminuir el peso según necesidades (6 kg, 10 kg, 16 kg, 20 kg opcionales)
PromociónNuestra elección No. 7
PROIRON Mancuernas ajustables 20kg con mancuernas de acero y nuez para gimnasio en el hogar u oficina (par)
  • Nueva innovación de mancuernas hechas de acero sólido y madera de nogal.
  • Mango de acero macizo con empuñadura de madera de nogal sólido.
  • Collar de acero sólido spinlock con nuestro único diseño anti-suelto doble.
  • Las bandejas de la dumbbell de la nuez son combinación perfecta para el sistema de la pesa de gimnasia dondequiera que sea hogar o el gym de la oficina.
  • Cálidos consejos: las bandejas deben agregarse a la cesta cuando realizas un pedido
Nuestra elección No. 8
Sporteq - Mancuernas ajustables (24 kg, 40 kg de peso, para gimnasio, fitness), color negro, tamaño 1 x Dumbbells (single)
  • Especificaciones:Esta pieza de mancuernas ajustables se ha diseñado teniendo en cuenta tus requisitos de niveles de ejercicio, lo que significa que puedes realizar ejercicios pesados y ligeros al tener este juego de mancuernas.Tiene un giro rápido de la esfera que le permite cambiar automáticamente los pesos de sus necesidades a través de 15 ajustes de 2,5 kg a 24 kg y 5 kg a 40 kg.
  • Estación base:Este pack incluye una estación de base de peso resistente a los arañazos junto con las asas ergonómicas.Con moldeado duradero alrededor de las placas de metal, proporciona un agarre suave mientras haces ejercicio.
  • Ideales para:Es la solución ideal para ahorrar espacio para usted si le gusta guardarlo en casa y gimnasios profesionales.Fácil de transportar y montar en cualquier lugar.
  • Ventajas:Con estas mancuernas ajustables significa que entrenas de forma más eficaz, más segura, y con menos dinero y requisitos de espacio.
  • Marca & Tamaño de peso:Juego de mancuernas ajustables de la marca Sporteq (soporte no incluido). Un gimnasio inteligente en casa, viene en diferentes pesos seleccionables de 2,5 kg-24 kg y 5 kg-40kg, no es necesario comprar pesos separados, ya que este par de mancuernas ofrece los mismos resultados que 15 juegos de pesas.Los incrementos de peso son de 2,5, 3,5, 4,5, 5,5, 6,5, 8, 9, 10, 11,5, 13,5, 16, 18, 20,5, 22,5 y 24 kg. Selecciones de peso de 40 kg: 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 20, 22, 25, 27, 29, 32, 34, 36, 38 y 40 kg.
Nuestra elección No. 9
Mancuernas ajustables Juego de 15 pesas a Selección variable hasta 24 kg
  • Manillar de carga ajustable con juego de 15 pesas a selección variable. Con un sencillo click previniendo el carga kg.
  • Tomas de peso variable de: 2.5 - 3.5 - 4.5 - 5.5 - 6.5 - 8 - 9 - 10 - 11.5 - 13.5 - 16 - 18 - 20.5 - 22.5 - 24 kg
  • El carga pesas y 'segnato en lbs.
  • Tamaño del manillar: Longitud Max 42 cm x diámetro máx. 21 cm
  • Apoyo en plástico rígido incluido en la caja.
Nuestra elección No. 10
Festnight- Juego de Pesas 60 kg Mancuernas Ajustables para Ejercicios de Gimnasio Doméstico
  • Este versátil juego de barra y mancuernas es perfecto para entrenar pecho, bíceps, brazos, tríceps y los músculos de la espalda.
  • Incluye dos discos de 10 kg, cuatro discos de 5 kg, cuatro discos de 2 kg, cuatro discos de 1,25 kg, una barra y dos mancuernas y tiene un peso total de cerca de 60 kg.
  • Este set permite a los usuarios seleccionar el peso que desean levantar según el ejercicio.
  • Estos discos están hechos de cemento con una cubierta de plástico y se pueden asegurar a las barras con los seguros incluidos.
  • El peso está claramente impreso en cada disco para identificarlo rápida y fácilmente.

¿Cómo elegir tus mancuernas ajustables?

Antes de dirigirte a comprar pesas, primero ve qué factores estudiar. La congestión, el costo, el peso y la calidad serán los cuatro pilares en los que se basará nuestra elección final.

Además de estos 4 aspectos fundamentales, también analizaremos el sistema de ajuste de peso, almacenamiento y garantía que ofrece el producto.

Congestión

Eso debe ser lo primero que debes analizar antes de comprar tus mancuernas. Encontrarás una gran cantidad de kits profesionales que te darán una variedad de peso y muñeca para que tengas la mayor flexibilidad en tu entrenamiento.

Es muy bueno y también muy tentador, pero ten en cuenta que todo esto tendrá que caber en tu gimnasio personal. Así que elige un paquete que coincida con el peso que deseas y que se almacene fácilmente, sin volumen.

El sistema de ajuste y su facilidad

Hay dos tipos principales de sistemas de ajuste para sus mancuernas ajustables:

  • Ajuste manual, clásico con un sistema de tornillo o clips.
  • Ajuste automático mediante mancuerna.

Las pesas con ajustes automáticos son las soluciones más caras, pero cambiar el peso entre las diferentes repeticiones de tu programa será un pastel y una valiosa ganancia de tiempo. Si ingresas en superconjuntos por ejemplo (te lo aconsejo, los resultados son excelentes), el ahorro de tiempo será considerable.

Entre los ajustes automáticos, pueden existir varios mecanismos. El principio general, sin embargo, sigue siendo el mismo.

Sus mancuernas vienen con un soporte que incluye todos los rangos de peso. Coloca la mancuerna en el soporte, luego selecciona el peso deseado y retira la mancuerna.

Las pesas no deseadas permanecerán unidas al soporte… ¡magia!

Si tu presupuesto es más ajustado, opta por un sistema de ajuste más convencional que solo tomará unos minutos de ajuste entre cada cambio de peso. Este sistema es más tedioso que el otro, te llevará más tiempo.

En cualquier caso, asegúrate de que tu decisión está justificada. Si invertir en tus mancuernas te impulsará a entrenar más y ahorrar tiempo, entonces puedes elegir la solución de ajuste de peso más simple.

Peso máximo

La mayoría de las mancuernas en forma tienen un peso máximo que generalmente ronda los 25 kg, o 50 kg para un par de mancuernas. Puedes comprar juegos de mancuernas más pesados ​​o más ligeros, lo que sea, pero es importante que calcules la carga requerida.

Para hacer esto, no solo piensa en tu desempeño actual, considera tu progreso y lo que posiblemente necesitarás en 3 meses de trabajo regular para obtener el rango de peso correcto.

Ganarás fuerza y ​​masa, es importante elegir las mancuernas correctas que pueden acompañarte.

La escala de aumento de peso

Las mancuernas ajustables son muy útiles para beneficiarse de pequeños o grandes ajustes de peso. Pero asegúrate de que podrás mantener los “pasos” no demasiado separados.

Si tu conjunto de mancuernas solo permite ajustes de peso por cada 5 kg, habrá posibilidades de encontrar tus glúteos entre dos sillas, un lado será demasiado pesado para tu ejercicio y el otro ¡una carga demasiado ligera!

Trata de encontrar mancuernas con rangos espaciados 2.5kg máximo.

Costo

Cuanto más complejo sea el sistema de tus mancuernas ajustables, más probable es que sean costosas. ¿Invertirás unos pocos cientos de euros en pesas de nueva generación y / o en un sistema de almacenamiento? ¡Asegúrate de que lo necesitas y asegúrate de que sea rentable!

Haz tu investigación sobre las características de los juegos de pesas que deseas comprar y asegúrate de que el modelo que tiene a la vista ofrece la máxima comodidad de uso, establece un presupuesto máximo para tu investigación e intenta no hacerlo ir más allá de este último.

Calidad

Hacer la elección correcta entre calidad y precio. No escatimes en este informe, que debe ser el mejor, incluso si lo obliga a pagar un poco más. Marcas reconocidas de privilegio, es igual su seguridad en cada entrenamiento en el hogar que realizará.

Dicho esto, si dos marcas son similares en sus ofertas y los productos tienen opiniones de usuarios casi idénticas, elija el producto más barato en este caso. Conozca la calidad de las pesas, pero también el almacenamiento (rack, rack, maletín, soporte, etc.) y también el servicio al cliente para estar en posesión de todas las tarjetas para hacer su elección final.

El almacenamiento

Está muy bien comprar pesas, pero ¿será necesario guardarlas? Si optas por pesas ajustables de nueva generación, no hay problema, todo está en un bloque compacto. Sin embargo, si toma pesas fijas o pesas con pesas de enganche o atornilladas, intenta encontrar un kit que venga con una caja de almacenamiento, o incluso mejor, con un bastidor.

Los modelos que vienen con bastidores de almacenamiento suelen ser más caros, pero esto es algo que no debe bromear ya que es bueno practicar en un lugar conveniente, especialmente si tu habitación es pequeña.

Garantía

Por último, siempre debes considerar la garantía del fabricante como una garantía de calidad, ya sea para pesas o cualquier otro equipo de musculación. Desafortunadamente, el equipo defectuoso existe, y si cae sobre ti, quieres estar perfectamente seguro de que se te reembolsará.

Tipos de material de las mancuernas ajustables

Las mancuernas ajustables son una barra corta sobre la cual vamos a anidar nuestras pesas, para poner más o menos peso según los ejercicios y el peso que seamos capaces de levantar.

Las pesas se bloquean usando un sistema de clip o broche, generalmente en forma de estrella, que se aprieta con rosca. El sistema de rosca siempre es preferible, ya que ofrece más seguridad para que las pesas no se caigan. Los sistemas de clip con el tiempo pierden firmeza y pueden presentan un riesgo a la hora de hacer ciertos ejercicios.

La principal ventaja de una mancuerna ajustable es que no necesitamos un par de pesas para cada cantidad de peso. Solo tenemos que agregar o quitar pesas de la mancuerna.

Mancuernas de hierro fundido o plástico

Si piensas que vas a utilizar poco tus mancuernas, entonces las de plástico, que son un poco más baratas serán las adecuadas.

Por el contrario, si crees que vas a entrenar con mucha asiduidad y vas a seguir un programa, te recomiendo encarecidamente que uses pesas de hierro fundido. Las pesas de plástico están llenas de arena, lo que te puede llevar a varios problemas. Si se caen, pueden dañarse y perder la arena. El peso está peor distribuido que en una mancuerna de hierro. Las pesas son de mayor tamaño, ya que la arena pesa menos y necesita más cantidad para el mismo peso.

Peso ideal de una mancuerna ajustable

Como mínimo unas pesas de 2×20 kg es lo ideal. Incluso si acabas de empezar, aumentaras rápidamente si sigues un programa, al menos tres veces por semana, sobre todo en ejercicios para los músculos del pecho.

¿Qué ejercicios hacer con mancuernas ajustables?

Con un buen par de mancuernas, puedes realizar casi todos los ejercicios básicos en el culturismo.

En la práctica, se utilizan principalmente para fortalecer la parte superior del cuerpo, también serán útiles para fortalecer las piernas.

Tienen la ventaja sobre la barra de peso para permitir un movimiento más natural, cómodo y, en general, menos riesgoso para la espalda baja. También se aseguran de que el lado derecho y el lado izquierdo funcionen de la misma manera.

Biceps / Triceps

Todas las variantes del rizo se pueden hacer con las mancuernas para trabajar los bíceps, y todo eso son extensiones verticales para trabajar el tríceps.

Hombros

Allí también, casi todos los ejercicios de hombro encuentran su variante con mancuernas: mancuernas militares desarrolladas, mancuernas con remo de mentón, elevaciones laterales, frontal y posterior… Sin embargo, una sesión completa para un grupo muscular que puede lograr con sus únicas mancuernas.

Abdominales

Puedes usar tus mancuernas como lastre para aumentar la dificultad del crujido y sacar las tabletas de chocolate.

Gemelos

Las pantorrillas de pie: la punta del pie en una bodega y dos mancuernas en cada mano, puede hacer movimientos arriba / abajo para trabajar las pantorrillas.

Pecho

El press banca, el ejercicio principal para trabajar las pectorales se realiza muy bien en las pesas. Lo mismo ocurre con el desarrollo inclinado de su hermana pequeña.

También usarás las mancuernas para los diferenciales… En resumen, puedes hacer un entrenamiento completo de los pectorales con solo dos mancuernas.

Espalda

Puedes trabajar todo el grosor de tu espalda con pesas, principalmente con ejercicios de remo y variaciones. En revanchas no se puede trabajar la espalda en su anchura, ya que la anchura de la espalda se desarrolla con ejercicios de dibujo.

Muslos

Los ejercicios más lógicos para trabajar en los muslos son las rendijas o la sentadilla búlgara, pero también puedes reemplazar la barra con movimientos de sentadillas y levantarla con una mancuerna. El único inconveniente es que no podrá llevar tan pesado.

Y, por supuesto, esta lista no es exhaustiva, hay algunos cientos de ejercicios posibles para lograr con pesas “simples”.

¿Pesas ajustables o no?

Este es el criterio de elección principal de una mancuerna. Aquí están las principales características:

Mancuerna ajustable

Las mancuernas ajustables descansan sobre una barra corta sobre la cual vendremos a anidar nuestros pesos para poner más o menos pesados según los ejercicios.

Los pesos se bloquean por medio de un sistema de clip o cierre generalmente en forma de estrella para atornillar. Prefiere este último sistema de tornillo que ofrece una seguridad mucho mejor para que el peso no caiga. Los sistemas de clips a menudo terminan perdiendo firmeza y presentan un riesgo.

La principal ventaja es el tamaño: no tendrás que comprar un par de mancuernas para cada peso, solo agrega o elimina.

Mancuerna fija o no ajustable

Las mancuernas fijas son simplemente pesas con mancuernas, con un agarre más práctico. Hay diferentes precios, dependiendo del material utilizado, el acabado y, por supuesto, ¡la carga!

Tienen diferentes ventajas: no hay necesidad de cambiar el peso cada vez, un manejo mucho más seguro y más cómodo, son más “profesionales”.

El problema es que, de acuerdo con los ejercicios, no necesitarás las mismas cargas: puedes usar 10 kg para elevaciones laterales, 14 kg para bíceps, 20 kg para uso militar y 26 kg para press banca…

En este ejemplo, tendrías que comprar 4 pares de mancuernas diferentes, sin mencionar que seguramente progresarás y tu rendimiento mejorará.

Mancuerna automática (bonus)

Con un diseño futurista combinado con una tecnología innovadora, las mancuernas automáticas ofrecen a primera vista una muy buena alternativa a las otras dos. No hay juegos de mancuernas incómodos e cómodos, pero no hay necesidad de perder tiempo en recuperar / quitar peso como las mancuernas convencionales.

¿Cómo es posible? Las mancuernas automáticas se basan en un principio de selección del peso deseado. Para ello, simplemente apoye la pesa en su base, seleccione el peso deseado directamente ajustando el selector y retire la pesa. Es tan simple como eso.

El gran problema con este tipo de mancuerna es su precio ¡muy, muy alto! 280 € para la versión de hasta 11 kg y 550 € para la versión de hasta 23 kg.

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Ultima vez modificado Enero 2019 : enero 19th, 2019 por guiacomp

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